음성 일기

밤말

자기 전 1분, 오늘을 말로 남기세요.

말하면 일기가 됩니다. 녹음한 음성은 글로 옮긴 직후 삭제되고 저장되지 않아요.

1. STEP 1

   말하기

   자기 전 1~3분, 오늘 있었던 일을 편하게 말해요.

2. STEP 2

   정리

   말한 내용이 글로 옮겨지고, 일기 본문·오늘의 감정·하이라이트 한 줄·내일 할 일로 정리돼요.

3. STEP 3

   돌아보기

   캘린더에서 날마다의 일기 카드를 다시 보고 고칠 수 있어요.

밤말은 의료·상담 서비스가 아니며 치료나 진단을 대신하지 않습니다. 힘든 마음이 이어진다면 자살예방상담 109(24시간), 정신건강 위기상담 1577-0199에 연락해 보세요.